Cách dùng phấn hoa mật ong – Hướng dẫn chi tiết
Phấn hoa mật ong từ lâu được xem như “vàng tự nhiên”, giàu dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hoá. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng phấn hoa mật ong đúng và an toàn.
Phấn hoa mật ong là gì?
Phấn hoa là phần phấn tự nhiên mà ong thợ thu gom từ nhụy hoa, kết hợp mật ong để bảo quản. Phấn hoa chứa nhiều protein, vitamin nhóm B, E, khoáng chất, cực tốt cho người hay mệt mỏi, người lao động trí óc.
Cách dùng phấn hoa mật ong hiệu quả
1️⃣ Uống trực tiếp với nước ấm
-
Liều lượng: 1–2 thìa phấn hoa (5–10g) mỗi ngày.
-
Pha với 150–200ml nước ấm (40–50 độ).
-
Khuấy tan, có thể thêm 1–2 thìa mật ong để dễ uống và tăng hiệu quả.
2️⃣ Kết hợp phấn hoa với sữa chua
-
Trộn 1 thìa phấn hoa với 1 hộp sữa chua.
-
Ăn vào buổi sáng hoặc tối để hỗ trợ tiêu hoá, đẹp da.
3️⃣ Phấn hoa mật ong pha trà
-
Pha trà gừng, trà xanh, thêm 1 thìa phấn hoa và 1 thìa mật ong.
-
Thưởng thức nóng hoặc lạnh đều ngon.
Ai không nên dùng phấn hoa mật ong?
-
Người dị ứng phấn hoa, mật ong (nên thử 1 lượng nhỏ trước).
-
Trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng mật ong.
-
Người đang điều trị bệnh đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bảo quản phấn hoa mật ong đúng cách
✅ Đóng kín túi/hũ sau khi mở.
✅ Để nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.
✅ Có thể bảo quản ngăn mát tủ lạnh để giữ hương vị lâu hơn.
Khám phá phấn hoa mật ong sạch chuẩn Tây Nguyên tại Website Nắng Núi Rừng hoặc inbox fanpage để được tư vấn nhé!